Emilia Vatasoiu, Lita dupa casatorie, a inceput sa practice gimnastica la 18 ani, la Clubul Dinamo Bucuresti. A debutat in marile competitii la 21 de ani, la CM de la Roma (1954).

La editia din 1958 a CM, la Moscova, a facut parte din teamul care a cucerit bronzul, prima medalie obtinuta la echipe din istoria gimnasticii romanesti. Dupa retragerea din activitatea competitionala a fost antrenoare si arbitra internationala de gimnastica.

A primit titlurile de Maestru al sportului, Maestru emerit al sportului si Antrenor emerit.
In anul 2000, i s-a conferit Medalia Nationala "Pentru Merit", clasa a III-a.